22اذر

خدايا شكرت شكرت شكرت

حالم خيلي خوبه خيلييييي خوب

تو اين ده روزه دو سه دفعه ناپرهيزي داشتم و همش ميترسيدم وزنم بالا بره

نميدونم چم شده ولي زود گشنه ام ميشه دلم درد ميگيره

انگار بدنم كم اورده

به هرحال من چند روزه تصميم گرفتم علاوه بر روزي يساعت پياده روي نيم ساعت ايروبيك هم صبحها انجام بدم ك بيشتر تحرك داتشع باشم و جبران اين غذاهايي ك گاهي مهموني ميرم و ناپوهيزي ميكنم بشه

همه بهم ميگن تو خيلي كم ميخوري ولي نميدونم چرا احساس ميكنم زياد ميخورم

امروز خودمو وزن كردم وزنم شده ٨٥/٧٠٠

خيلي از اين بابت خوشحالم خيلي