لاغر مي شوم
آخرین مطالب
امکانات وب
سلام
من اينمدت كم و بيش رژيممو داشتم و ورزشمم همينطور
ي هفته عيد و سنگ تموم گذاتشم و خيلي غذا خوردم...حتي قبل عيد وزنم به هفتادو نه هشتصد رسيده بود ولي با اين پرخوري ك كردم وزنم به هشتاد و دو خورده اي رسيده...دو روز ورزش شروع كردم
خداروشكر از ديروز تا حالا تونستم يمقدار غذارو كمتر كنم
يكدفعه نميتونستم
امروز كلا اجيل و شيريني نخوردم
انشالله از فردا بهترم ميشم
من بايد تا بيست فروردين به وزن زيرهشتاد برسم
هدفم بعديم برا بيست ارديبهشت هست ك اكه خدا بخاد هفتاد پنج بشم.
لاغر مي شوم...ما را در سایت لاغر مي شوم دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده:
بازدید: 14