لاغر مي شوم

» نمایش این صفحه بدین معناست که نویسنده وبلاگ یک مطلب را بصورت رمزدار درج کرده است و برای مشاهده کامل مطلب نیازمند آن هستید که کلمه عبور مرتبط با این مطلب را دانسته و وارد کنید. ...

سلام خداروشكر دوباره دارم خوب پيش ميرم چند روزي هست شروع كردم به خوردن نوشيديني هاي چربي سوز قبلا هم ميخوردم ولي الان يسري چيزاي جديد هم ياد گرفتم ك درست ميكنم و ميخورم مثل صبحهاا اب گرم و دارچين و ابليمو ميخورم شبها اب گرم و پودر زنجبيل و ابليمو ميخورم بنظرم خيلي تاثير گذار بود +نوشته شده در یکشنبه دهم دی ۱۳۹۶ساعت17:43 توسطآتوسا | ...

سلام ديروز رفتم مركز خريد،بعد چندسال رفتم تو مغازهاي مانتو و پالتو فروشي،با كلي استرس نكنه اندازم لباس ندلشته باشن و ضايعم كننبه فروشنده خانم كفتم سايز منم دارين كفت بله معلومه ك داريم...دو سه تا مانتو و پالتو ك خوشم اومد پرو كردم.سايزي ك تو تنم قشنك بود ٢ بود حالا دقيق نميدونم چ سايزي ميشه.يادمه چندسال پيش مشهد رفتم اونجا مانتو سايز شماره ٦ پرو كردم باز تو تنم يطوري بود اصلا قصد خريد نداشتم فقط ميخاستم ببينم سايزم چنده و اندازم لباس دارن يا نه خيالم راحت شد و بي جنبه شدم و هي دلم ميخاست برم پتيزا بخورم ولي باز جلوي خودمو گرفتم و خودمو به انار گلاسه مهمون كردم شب هم خونه مامان يكم ناپرهيزي كردم با اينحال اعصابم خورد نبود تا امروز ك خيلي ناپرهيزي كردم بايد فردا وزن كنم ولي چون خوابيدن خونه ني...

سلام خدايا شكرت شكرت شكرت شكرت ... حالم خيلي خوبه خيلي خوب تازه ميفهمم زندكي كردن يعني چي قبلا از مهموني رفتن عروسي رفتن از همه جا فراري بودم ولي الان وضعيت فرق كرده ديشب مادرشوهر جان تو جمع فاميلا سنگ تموم گذاشت و كلي ازم تعريف كرد و... خيلي خوشحال شدم داداشمم ميگه تو كافيع ده كيلو ديكه كم كني زيباترين و خوشتيپ ترين دختر محل و فاميل و ....هستي امروز با اينكع خيلي خسته بودم و همه تنم به خاطر دويدن ديروز درد ميكرد ولي با هر زحمتي ك بود رفتم پياده روي من نميخام جا بزنم حتما بايد تا قبل بارداري زير هشتاد بيام +نوشته شده در جمعه یکم دی ۱۳۹۶ساعت19:46 توسطآتوسا | ...

سلام خدايا شكرت شكرت شكرت شكرت ... حالم خيلي خوبه خيلي خوب تازه ميفهمم زندكي كردن يعني چي قبلا از مهموني رفتن عروسي رفتن از همه جا فراري بودم ولي الان وضعيت فرق كرده ديشب مادرشوهر جان تو جمع فاميلا سنگ تموم گذاشت و كلي ازم تعريف كرد و... خيلي خوشحال شدم داداشمم ميگه تو كافيع ده كيلو ديكه كم كني زيباترين و خوشتيپ ترين دختر محل و فاميل و ....هستي امروز با اينكع خيلي خسته بودم و همه تنم به خاطر دويدن ديروز درد ميكرد ولي با هر زحمتي ك بود رفتم پياده روي من نميخام جا بزنم حتما بايد تا قبل بارداري زير هشتاد بيام +نوشته شده در جمعه یکم دی ۱۳۹۶ساعت19:46&nbsp توسطآتوسا | ...

سلام من احساس ميكنم چشمم زدن حدود چهار روزه ك رژيمم بگير نگير داره خيلي حالم بده زدم به سيم اخر كلي گناه داشتم كلي از كارام انجام ندادم اصلا ي وضع بدي همه بهم ميكن تو ارادتو از دست ميدي ولش ميكني واي خدا كمكم كن يبار ديكه كمكم كن نزار دشمن شاد شم من از همين لحظه قول ميدم ديكع اشتباه نكنم و يبار ديكه ارادمو اهنين كنم و رژيممو دوبارع شروع كنم خدايا قول ميدم قول شرف ميدم +نوشته شده در جمعه دهم آذر ۱۳۹۶ساعت16:30&nbsp توسطآتوسا | ...

سلام امروز نميدونم چرا احساس ميكنم غذا زياد خوردم ولي واقعا اينطوري نبوده...كوچكترين غذايي ك ميخورم استرس ميگيرم....خدا جووون خواهش ميكنم كمكم كن...امشب اومدم خونه مادرشوهر جونم...موقع شام روغن كتلت گرفتم با دستمال...فهميد رژيم دارم دلم نميخاست كسي بفهمه رژيمي هستمً چون تا كسي ميفهمه ارادمو از دست ميدم...خداروشكر امروز٥٠مين پيادع روي كردم و چندتا حركت ورزشي انجام دادم... +نوشته شده ...

مطمنم وزنم زير صد هست ولي بخاطر اينكه دستشويي نرفتم وزنم بالا نشون ميده امروز هم چهل دقيقه پياده روي داشتم امشبم ميخام بتركونم و افطاري فقط نون پنير گردو بخورم +نوشته شده در چهارشنبه سی و یکم خرداد ۱۳۹۶ساعت19:34 توسطآتوسا | ...

خداروشكر بعد كلي گريه حداقل به آرامش رسيدم و سبك شدم امشب مهموني رفتم و با وجود اينهمه غذاي خوشمزه خيلي خودمو كنترل كردم عاشق خودممم افطار:چاي+خرما شش ق برنج+تقريبا چهار تيكه گوشت خورشتي+چندخلال سيب زميني+ماست و سبزي خوردن ميان وعده:چندتا البالو+ي شابلون+ي استكان شربت زعفرون دوساعت بعد:چندتا الوچه+...

خيلي خوشحالم وزنم داره پايين مياد امشب مهمون دارم ولي همه كاراي خونه رو ديروز انجام دادم نميخام ورزش كنم چون خيلي تشنم ميشه امشب نميتونم خوب پذيرايي كنم و سرحال باشم +نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم خرداد ۱۳۹۶ساعت15:43 توسطآتوسا | ...

سلام خدا جونم ميشه خواهش كنم كمكم كني!!!! خدايا تو هميشه و در همه مراحل زندگيم كمكم كردي من واقعا اوضاع خوبي ندارم،دكتر بم ميگه بايد لاغر شي برا بارداري ضرر داره من اخه چطوري با صد و دوكيلو وزن حامله شم از يطرفي دعا ميكنم زودتر حامله شم و از طرفي با اين اضافه وزن نميدونم چيكار كنم خدايا خيلي داغونم حالم خوب نيست ميترسمً،خدايا پناهم باش پشتم باش خواهش ميكنم ميدونم ك صدامو ميشنوي خواهش ميكنم ي اراده اي بمن بده بتونم حداقل چندكيلو لاغر كنم چقدر چاقي بده چقدر بده لعنت بهت كاش جلوي خودمو ميگرفتم كاش نميخوردم كاااااااااش...

سلام امروز سومين روزي هست ك من سعي كردم ك ادم با اراده اي باشم و رژيممو حفظ كنم صبحونه:سه كف دست نون لواش+ي گردو+نصف ق چاي خوري كنجد+ي تيكه كوچلو مرباي به+مقدار كم پنير...