9فروردين٩٧ سلام من اينمدت كم و بيش رژيممو داشتم و ورزشمم همينطور ي هفته عيد و سنگ تموم گذاتشم و خيلي غذا خوردم...حتي قبل عيد وزنم به هفتادو نه هشتصد رسيده بود ولي با اين پرخوري ك كردم وزنم به هشتاد و دو خورده اي رسيده...دو روز ورزش ابتدا كردم خداروشكر از ديروز تا حالا تونستم يمقدار غذارو كمتر كنم يكدفعه نميتونستم امروز كلا اجيل و شيريني نخوردم انشالله از روز آینده بهترم ميشم من بايد تا بيست فروردين به وزن زيرهشتاد برسم هدفم بعديم برا بيست ارديبهشت هست ك اكه خدا بخاد هفتاد پنج بشم. ادامه مطلب

سلام

من اينمدت كم و بيش رژيممو داشتم و ورزشمم همينطور

ي هفته عيد و سنگ تموم گذاتشم و خيلي غذا خوردم...حتي قبل عيد وزنم به هفتادو نه هشتصد رسيده بود ولي با اين پرخوري ك كردم وزنم به هشتاد و دو خورده اي رسيده...دو روز ورزش شروع كردم

خداروشكر از ديروز تا حالا تونستم يمقدار غذارو كمتر كنم

يكدفعه نميتونستم

امروز كلا اجيل و شيريني نخوردم

انشالله از فردا بهترم ميشم

من بايد تا بيست فروردين به وزن زيرهشتاد برسم

هدفم بعديم برا بيست ارديبهشت هست ك اكه خدا بخاد هفتاد پنج بشم.

متاسفانه نتونستم به هدفم برسم و زير هشتاد بيام

هي رژيم ميگيرم هي ول ميكنم

ورزشمم مثل سابق انجام نميدم

فكر ميكنم الان وزنم هشتاد و يك باشه

از ديروز بعدظهر دوباره استارت ورزش و رژيم زدم

من بايد تا بيست ارديبهشت هفتاد و هشت باشم.مطمنم ايندفعه ميتونم

سلام

بعد از تقريبا بيست كيلو كاهش وزن و حدود نه ماه هست ك هي وزنم از هشتاد يك ميرسه به هشتاد و سه و ....هي ميره پايين هي مياد بالا

ديكه خسته شدم

فردا صبح ميخام خودمو وزن كنم

من بايد حتما حتما اينسري وزنم تا ميتونم كم كنم .خدا كن تا اواسط شهريور بتونم به وزن هفتادپنج برسم

سلام

يمدتيه همش ناپرهيزي ميكنم ولي ورزشمو كم و بيش دارم

من بايد اينسري تا ميتونم وزن كم كنم تا بتونم به اون خواسته قلبيم برسم

همه زندگيم به اين قضيه ...خدايا كمكم كن

امروز وزن كردمً هشتادو پنج دويست بودم

ديروَز مردم از غذا نخوردن فكر ميكرذم خيلي وزنم پايين اومده ولي نيومده شد٨٥

ولي مطمنم فردا صبح وزنم خيلي خوب پايين مياد

سلام امروز خودمو وزن كردم و از اينكه وزنم هشتاد و يك و نهصد بود خيلي تعجب كردم،بخاطر مريضي و مهماني ك داشتم نتونتسم سه روز پياده روي برم ولي خيليييي فعاليت داشتم،پنجشنبه جمعه هم تا دلتون بخاد شيرني خامه اي شيرني كنجدي و ژله خوردم فكر كردم الان وزن ميكنم و اشكم درمياد...اينم بگم دوبارع دو روزه رژيمي بودم اصلا نميتونم باور كنم وزنم انقدر پايين اومده انشالللههههههه تا قبل بارداري به وزن زير هشتاد ميرسم + نوشته شده در دوشنبه بیست و پنجم دی ۱۳۹۶ساعت 10:52 توسط آتوسا | ادامه مطلب

» نمایش این صفحه بدین معناست که نویسنده وبلاگ یک مطلب را بصورت رمزدار درج کرده است و برای مشاهده کامل مطلب نیازمند آن هستید که کلمه عبور مرتبط با این مطلب را دانسته و وارد کنید.

دوره بارداريم ي ادم بيشعوري چندين بار اشكمو دراورد بخاطر چاقيم وقتي هم بچه ام سقط شد چندين نفر كفتن نكنه چاق بودي سقط شدع در صورتي ك دكترم ميكفت اصلا به اين خاطر نيست وقتي باردار بودم همش نگران بودم الان ك چاقم باز ماههاي اخر چيكار كنم همه دوران زندكيم استرس استرس استرس از چاقي لعنت به اين چاقي خدايا زودتر خلاصم كن از اين درد از اين مصيبت خيليا بهم ميكن تو خيلي خوب شدي اصلا چاق نيستي بي ريخت نيستي ولي من به اين وزن قانع نيستم ميخام تا قبل اينكه باردار شم حتما هفتاد پنج بشم خدا جوووون كمكم كن + نوشته شده در سه شنبه دوازدهم دی ۱۳۹۶ساعت 7:57 توسط آتوسا | ادامه مطلب

سلام ديروز رفتم مركز خريد،بعد چندسال رفتم تو مغازهاي مانتو و پالتو فروشي،با كلي استرس نكنه اندازم لباس ندلشته باشن و ضايعم كنن به فروشنده خانم كفتم سايز منم دارين كفت بله معلومه ك داريم...دو سه تا مانتو و پالتو ك خوشم اومد پرو كردم.سايزي ك تو تنم قشنك بود ٢ بود حالا دقيق نميدونم چ سايزي ميشه.يادمه چندسال پيش مشهد رفتم اونجا مانتو سايز شماره ٦ پرو كردم باز تو تنم يطوري بود اصلا قصد خريد نداشتم فقط ميخاستم ببينم سايزم چنده و اندازم لباس دارن يا نه خيالم راحت شد و بي جنبه شدم و هي دلم ميخاست برم پتيزا بخورم ولي باز جلوي خودمو گرفتم و خودمو به انار گلاسه مهمون كردم شب هم خونه مامان يكم ناپرهيزي كردم با اينحال اعصابم خورد نبود تا امروز ك خيلي ناپرهيزي كردم بايد فردا وزن كنم ولي چون خوابيدن خونه نيستم صبح نميتونم خودمو وزن كنم ولي قول تا دوشنبه سه شنبه حتما ي كيلو پايين اومده باشم + نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم دی ۱۳۹۶ساعت 17:44 توسط آتوسا | ادامه مطلب

سلام خدايا شكرت شكرت شكرت شكرت ... حالم خيلي خوبه خيلي خوب تازه ميفهمم زندكي كردن يعني چي قبلا از مهموني رفتن عروسي رفتن از همه جا فراري بودم ولي الان وضعيت فرق كرده ديشب مادرشوهر جان تو جمع فاميلا سنگ تموم گذاشت و كلي ازم تعريف كرد و... خيلي خوشحال شدم داداشمم ميگه تو كافيع ده كيلو ديكه كم كني زيباترين و خوشتيپ ترين دختر محل و فاميل و ....هستي امروز با اينكع خيلي خسته بودم و همه تنم به خاطر دويدن ديروز درد ميكرد ولي با هر زحمتي ك بود رفتم پياده روي من نميخام جا بزنم حتما بايد تا قبل بارداري زير هشتاد بيام + نوشته شده در جمعه یکم دی ۱۳۹۶ساعت 19:46 توسط آتوسا | ادامه مطلب

سلام خدايا شكرت شكرت شكرت شكرت ... حالم خيلي خوبه خيلي خوب تازه ميفهمم زندكي كردن يعني چي قبلا از مهموني رفتن عروسي رفتن از همه جا فراري بودم ولي الان وضعيت فرق كرده ديشب مادرشوهر جان تو جمع فاميلا سنگ تموم گذاشت و كلي ازم تعريف كرد و... خيلي خوشحال شدم داداشمم ميگه تو كافيع ده كيلو ديكه كم كني زيباترين و خوشتيپ ترين دختر محل و فاميل و ....هستي امروز با اينكع خيلي خسته بودم و همه تنم به خاطر دويدن ديروز درد ميكرد ولي با هر زحمتي ك بود رفتم پياده روي من نميخام جا بزنم حتما بايد تا قبل بارداري زير هشتاد بيام + نوشته شده در جمعه یکم دی ۱۳۹۶ساعت 19:46&nbsp توسط آتوسا | ادامه مطلب